Профессиональный подход.
Длительность тренировки 1,5 часа.
Подготовительная часть - 15 минут. Разминка, активация.
Основная часть - 30 минут. Подводящие и основные упражнения, направленные на проработку определенных навыков.
Двухсторонняя игра - 40 минут с добавлением опций или без них.
Заминка, подведение итогов тренировки - 5 минут.